Verhütung

• Übersicht über Mittel und Methoden der Empfängnisregelung
• Übersicht der Möglichkeiten der Fruchtbarkeitswahrnehmung


• Kalendermethode
• Temperaturmethode
• Schleimmethode
• Symptothermale Methode
• Keine Methode


Kalendermethode
Was ist es?/Wie wirkt es? Fruchtbare und unfruchtbare Tage werden mit Hilfe eines Menstruationskalenders
ausgerechnet (z.B. Knaus-Ogino)

Wie sicher ist es? Unsicher, nicht zu empfehlen!

Was ist zu beachten? «NFP» (Natürliche Familienplanungsmethoden) werden erst nach längerem Üben
und guter Körperkenntnis sicher. Vorherige Beratung notwendig. Methoden für Jugendliche nicht geeignet.

Wo bekommt man es? Information bei allen Familienplanungsstellen und Frauenärzten und -ärztinnen.

Was kostet es? Nichts. Während den fruchtbaren Tagen muss jedoch verhütet werden.


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Temperaturmethode
Was ist es?/Wie wirkt es? Damit kann man feststellen, wann der Eisprung stattgefunden hat. Es kommt
nach dem Eisprung zur Temperaturerhöhung um mindestens 0,2° gegenüber
den Tagen zuvor.

Wie sicher ist es? Bei regelmässigem Zyklus und regelmässigem Berufs- und Privatalltag relativ sicher.

Was ist zu beachten? «NFP» (Natürliche Familienplanungsmethoden) werden erst nach längerem Üben
und guter Körperkenntnis sicher. Vorherige Beratung notwendig. Methoden für Jugendliche nicht geeignet.

Wo bekommt man es? Information bei allen Familienplanungsstellen und Frauenärzten und -ärztinnen.

Was kostet es? Nichts. Während den fruchtbaren Tagen muss jedoch verhütet werden.


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Schleimmethode
Was ist es?/Wie wirkt es? Damit kann man feststellen, wann die fruchtbare Zeit beginnt und wann der Eisprung sein wird. Der am Scheidenausgang oder am Muttermund auftretende Schleim wird durchsichtig und zwischen zwei Fingern spinnbar.

Wie sicher ist es? Bei guter Körperkenntnis und regelmässigem Zyklus relativ sicher.


Symptothermale Methode
Was ist es?/Wie wirkt es? Kombination von Temperaturmethode und Schleimmethode

Wie sicher ist es? Sicher unter bestimmten Voraussetzungen: Disziplin, regelmässiger Lebenswandel,
regelmäßiger Zyklus, gute Körperkenntnis. Bei allen genannten Methoden ist Übung notwendig und intensive Beratung.


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Keine Methode
ACHTUNG: Eisprungberechnung (Kalendermethode) und «Rückzieher» sind keine sicheren Verhütungsmethoden.
Sie führen häufig zu Schwangerschaften!


Nach Verhütungstabelle der Profa.de. angepasst an schweizerische Verhältnisse.


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