Verhütung

• Übersicht über Mittel und Methoden der Empfängnisregelung
• Übersicht der Möglichkeiten der Fruchtbarkeitswahrnehmung

Wie finde ich für mich das richtige Verhütungsmittel?
Die Entscheidung, welches Verhütungsmittel für dich das richtige ist, kann von vielem abhängen: Neben gesundheitlichen Gründen und dem Alter spielen auch die persönliche Situation und der Lebensstil, die
Beziehung, das Gefühl, die religiösen Überzeugungen und die Einstellung zum Körper eine Rolle. Mach dir
aber auch Gedanken über die Verhütung, wenn du (noch) keinen Freund oder (noch) keine Freundin hast,
damit du weisst, was du willst, wenn es plötzlich so weit ist. Verhütung ist ein Thema, welches einen
Menschen viele Jahre seines Lebens beschäftigt. Die Einstellung dazu und die Methoden, die du bevorzugst,
werden sich verändern. Was heute für dich richtig ist, kann in einigen Jahren ganz anders sein. Keine
Methode ist hundertprozentig sicher und gleichzeitig frei von Nebenwirkungen, einfach, billig und jederzeit
anzuwenden.

Nachfolgend findest du Fragen, die dir helfen sollen herauszufinden,
was bei der Verhütung für dich ganz wichtig ist.

Entscheidungshilfe

Zuverlässigkeit
Wie wichtig ist mir die Sicherheit (Kind wäre vorstellbar/unvorstellbar,
Kondom geplatzt, Schwangerschaft trotz Spirale, etc.)?

Beschaffungsmöglichkeit
Welche Verhütungsmittel kann ich gut besorgen? Wo hätte ich
Schwierigkeiten bei der Beschaffung? Kann ich meine Eltern mit
einbeziehen? Wen könnte ich sonst mit einbeziehen?

Preis
Wie viel Geld habe ich zur Verfügung? Welche Möglichkeiten gibt es,
die Kosten möglichst gering zu halten?

Körpergefühl
Welche Methoden wären mir körperlich unangenehm (Geruch,
Wärmegefühl etc.)? Wobei würde ich mich schämen und genieren?
Was wäre mir lästig?

Anwendung
Welche Methode stelle ich mir in der Anwendung schwierig, welche leicht vor?

Krankheitsanfälligkeiten/Krankheiten (für Mädchen)
Welche Methoden würden die mögliche Anfälligkeit für Scheidenentzündungen, Ausfluss und andere Krankheiten
bei mir erhöhen? Welche Methoden darf ich aufgrund bestimmter Krankheiten (z.B. Diabetes) nicht anwenden?
Wie wichtig ist mir der Schutz vor Geschlechtskrankheiten oder sexuell übertragbaren Krankheiten?

Zyklusunregelmässigkeiten (für Mädchen)
Wie regelmässig verläuft mein Zyklus? Gibt es Hormonschwankungen?

Gesundheitsschäden
Welche Methoden sind am wenigsten gesundheitsschädlich? Was würde ich nicht in Kauf nehmen - was eventuell doch? Wie schwer würde es mir fallen, auf das Rauchen zu verzichten, oder zu reduzieren, wenn ich mich für die Pille entscheide (für Mädchen)?

Kombinierbarkeit
Welche Methoden sind gut kombinierbar bzw. können abwechselnd angewandt werden? Wie wichtig ist mir diese Möglichkeit?

Einbeziehung beider Partner
Bei welchen Methoden können beide Partner einbezogen werden? Wie könnte das genau aussehen?

Häufigkeit des Zusammenseins
Wie oft bzw. wie selten schlafen wir zusammen?

Eigenverantwortung
Kann ich mich auf meine Partnerin bzw. meinen Partner verlassen? Will ich selbst die Verantwortung für die Empfängnisverhütung in die Hand nehmen?

(Aus Sexualpädagogische Materialien, Beltz Verlag)